子宮承載著生命的延續，承載著女人的美麗和情感，它有溫度，有生命，但也很脆弱，它深藏在女人體內，是女人的第二顆“心臟”，需要我們一生去精心呵護。

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子宮與它卵巢等部位緊密相連，它如果不健康，那女性雌激素與孕激素的分泌也就會受到影響，這就會使女性提前進入更年期，于是性交疼痛、健忘、焦慮等等各種你想象不到的麻煩都隨之而來，讓你不勝其煩也后悔莫及。

所以女人愛自己就要多關注子宮健康。子宮好的女人，身體會沒有“2黃2黑”，若你沒有，恭喜子宮挺好！

白帶不發“黃”

女性正常健康的白帶，一般是透明色，或者是帶有一點點淡淡的白色的，并不會有異味，出現這樣的白帶，子宮是很健康的。

如果白帶顏色發黃或者發綠，呈豆腐渣狀，并帶有異味，可能是婦科疾病等原因引起的，這就需要我們多注意了。

臉色不發“黃”

女性如果發生了子宮疾病時，非常容易導致氣血不足，并且氣血不足也會加重子宮疾病的癥狀。而氣血不足時往往會引起臉色發黃、晦暗、沒有氣色等表現。

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經期顏色不發“黑”

女性正常月經經色是呈暗紅色、鮮紅色，并且是沒有血塊的。

如果月經出現伴有血塊，并且量少，這種情況有可能是體內有瘀血、宮寒所導致。

如果經色比較淡，并且量比較少或者流血時間比較長，有可能是氣虛所導致。

所以月經如果出現顏色、質、量、經期不正常，都是考慮有月經不調的可能。

嘴唇不發“黑”

宮寒的女性容易感到身體發冷，尤其是在秋冬季節的時候，很多女性的體質都偏寒濕。

如果女性日常沒有注重好相關保暖措施的話，也會容易患上宮寒，宮寒常有月經不調、四肢冰涼、肥胖、嘴唇發黑等癥狀。

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如何保養子宮?

多補充營養

子宮的功能需要大量營養物質的支撐，要做到合理的飲食結構，保證全面的營養。可以適當地吃全谷類的食物，同時也可以多吃一些暖宮的食物比如牛肉、山藥、桂圓、紅棗等。

常吃大豆食品

大豆食品是植物雌激素的最佳來源，含有大量的大豆異黃酮，能夠調節女性的雌激素和代謝的功能，還能夠改善子宮內部環境，滋養子宮健康！

保持運動

缺乏運動會影響氣血的正常循環，如果想要保養好子宮，一定要合理地運動，可以采取瑜伽、慢跑、快走的方式，通過運動和呼吸法的結合，有效地按摩子宮，從而減少子宮疾病的發生。

遠離煙草

煙草里面含有大量的致癌物質，容易積存在宮頸粘液中，如果長期吸煙（包括二手煙），女性患子宮疾病的幾率會增高。

科學避孕

人流手術是非常傷害子宮的，女性一定要做好避孕措施，盡量選擇不傷私處的玻尿酸安全套，既可以避孕也能防止感染性傳播疾病。