你是一個經常生氣的人嗎？研究證明，當下，有越來越多的婦科疾病源自負面情緒。也就是說，如果女人經常有生氣、煩躁、焦慮等情緒，不光會影響人際關系，還會易得婦科病！而下面三種情緒，尤其會給女性朋友們最關鍵的生殖器官造成傷害！

 

△ 情緒憋悶傷乳房
研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，尤其是生悶氣，將情緒憋在胸中，可能會增加患乳腺增生或乳腺癌的風險。生悶氣傷肝，肝氣易郁滯化瘀，形成結節，也就是乳房上的硬塊。所以，特別愛生氣的人容易出現乳腺增生。
 

△ 長期抑郁傷卵巢
女性的內分泌系統最容易受到情緒的影響，像心緒不安、長期抑郁等，都很容易導致內分泌失調、女性內分泌功能下降。內分泌一旦出現問題，卵巢是最直接的受害者，有卵巢早衰的可能。另外像不孕不育、子宮內膜異位、月經不調，還有一些乳腺疾病，都和內分泌失調有關。

 

△ 暴躁容易傷子宮
短時間內多次發怒，可能會導致本應按時來的月經不來了，或者是正在進行的月經突然停了。如果經常愛發脾氣，易引起長期的月經不調。如果經常有生氣、暴躁等情緒變化，久而久之會導致肝郁氣滯、氣滯血瘀，容易生子宮肌瘤，讓子宮受到傷害。
 

當心情不好的時候要學會自我調節情緒，不要隨便發脾氣。有不良情緒時要轉移注意力，如找朋友談談心、聊聊天、宣泄一下，或看看電視、聽聽音樂、讀些幽默的作品，可以有助于緩解不良情緒。平時可以適量食用一些疏肝的食材，如玫瑰花茶、菊花茶，山楂、蘿卜等。