提起阿膠,有不少人都知道它是婦科佳品,是女人用來補血的,似乎總是與女性保健、婦科病癥治療聯系到一起。
事實上,這是一種誤解。男子以精為貴,而精血之間又是同源互化的,血足則精旺,血少則精衰。因此,補血亦可補精。
男人服用阿膠的歷史記載
史書記載,歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性,便是三國時曹操之子曹植。
曹植被其兄逼七步成詩后貶到東阿鎮時骨瘦如柴,后因常食阿膠滋補,身體受益匪淺,曹植感念于此,故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠:“授我仙藥,神皇所造。教我服食,還精補腦。壽同金石,永世難老。”
曹植詩中所指的仙藥,就是阿膠。
男人吃阿膠的功效有哪些?
強精血
精血不足,損害的不僅是性生活的和諧,還會損害身體。阿膠能補血生津,中醫認為心主血,心的功能需要血的充養。阿膠能補血,增強心功能。那也就是說,長期服用阿膠,可以增加精血,增強男子氣概。現代臨床應用方面證實,阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等,具有一定的調理作用。
強筋健骨
血能養筋,男人們到中年以后,服用阿膠有助于強筋健骨,避免骨質疏松,使人關節靈活,身輕體健。歷史上許多文獻記載,阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫別錄》中就強調,阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦,《本草綱目》中也記載,阿膠可治男人的骨節疼痛。
抗疲勞
工作的繁忙,很多男人已經習慣了埋頭工作,弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補血,而肺為血之上源,補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題,能收到良好的補益氣血效果。同時,還能顯著增強人體的耐力,從而達到抗疲勞的功效。
抵御疾病
阿膠性味甘平,可以長期服用,也不會損傷身體。堅持長期小劑量(每日3-9g)服用阿膠,滋養肺陰,能提高肺功能,增強體質,提高機體的抗病能力。
怎么吃阿膠?
就是將阿膠做成各種美味可口的食物,而且根據所加的食物性質不同,對不同疾病有特別的保健作用;還可以制作成美味的藥膳,可以避免口味單調、滋膩引起消化不良。
阿膠粥
將阿膠與糯米一起煮,做成阿膠粥來吃。經常食用補血益腎,強身健體,延年益壽。
阿膠梨蜜湯
將梨切成小塊后加水煮沸,加入阿膠,用筷子反復攪拌使之溶化,再放入冰糖、蜂蜜,攪拌均勻即可,喝湯吃梨。具有滋陰、潤肺、止渴的功效,常用于治療肺燥咳嗽、久病多痰等癥。
阿膠加牛奶
將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺,補充鈣、鐵等各種營養成份,口味純正,強身健體,老少皆宜。
阿膠紅棗
取大棗10枚置鍋內,加水適量及阿膠6g。喝湯吃棗。可以養血健脾,特別是對心脾兩虛、心悸失眠的女性尤為適用。
阿膠排骨
阿膠30~50克,砸碎,可供2~3人食用排骨量,加入適量陳皮、白芷等調味,常法燉熟即可,吃肉喝湯,常期服用可強身健體。
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